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segunda-feira, 15 de abril de 2013

RESCALDO - Ansibikers Ca'minha 2013

Decorrida mais uma iniciativa do nosso grupo, este evento contou com o apoio do Município de Ansião e Liagra - Ciclo do Pão de Pousaflores. O passeio contemplou a Serra do Anjo da Guarda (Monte Ovelha) e Serra de Ameixieira por trilhos e caminhos rurais com o objectivo de divulgar as maravilhas da nossa região como a paisagem fauna e flora bem como os usos, costumes e tradições como a temática "Ciclo do Pão" em Pousaflores.
Estiveram presentes cerca três dezenas de participantes que tiveram a oportunidade de assim passar um belo dia de sol primaveril. O percurso teve no seu início na praça do município com o aquecimento (aeróbica), passagem pelo recente parque Verde ao longo do rio Nabão até à sua nascente nos Olhos de Água, seguindo por trilhos e quelhas até a Alqueidão, Serra do Mouro e Pousaflores onde os participantes fizeram uma pausa na sua praça, antecedendo assim a derradeira subida à ermida do Anjo da Guarda local onde era demonstrado a temática Ciclo do Pão, visita ao tradicional moinho de vento assistindo à sua  funcionalidade, na padaria a preparação da massa e o aquecimento dos tradicionais fornos de lenha para a cozedura do pão, segundo-se a fantástica merenda partilhada.
A segunda parte era o regresso descendo a serra pelo já famoso trilho do moleiro até ao Casal Soeiro, Empiados, Lagoa da Amixieira, Casal Viegas e Ansião onde esta magnifica e longa caminhada termina com uma pequena sessão de ginástica de alongamentos muscular, finalizando com entrega do pão com chouriço cozido exclusivamente na padaria "Ciclo do Pão" para todos os participantes.
Deixamos aqui o nosso bem-haja a todos, obrigado pela participação e um especial agradecimento a Célia Sousa a nossa colaboradora que coordenou a sessão de ginástica rítmica e aeróbica. 

Fotos
  

Fotos de Participantes:
-> Link1

segunda-feira, 1 de abril de 2013

Ansibikers Ca'minha - 13ABR2013

Percurso pedestre com traçado misto e trilhos, alguns deles apenas utilizados por caçadores, animais selvagens e praticantes de btt, (trilho do javali, Olhos d’Água entre outros). Com uma extensão de 23km aproximadamente e com dificuldade média. Os caminheiros podem contemplar a magnifica paisagem, fazer observação de vestígios da existência de diversas espécies da fauna e flora ( Javali, coelho, raposa, esquilo…águia, perdizes, melros…)
(Rosmaninho, Erva de Santa Maria, Tomilho, etc.)

Programa: 13 Abril
9h30 – Concentração na Praça do Município Ansião
9h45 - Aquecimento (aeróbica) a cargo da prof. “ Manuela Murtinho”
10h00 – Inicio do Ca’ minha
12h45 – Regresso ao passado - visita “Ciclo do Pão”
13h30 – Merenda partilhada
16h45 – Chegada Praça do Município -Alongar/relaxar a cargo prof. “ Manuela Murtinho”

Preço de Inscrição: 5€
Obrigatório inscrição até 11 de Abril - Limitado a 50 participantes.

Pagamentos para: nib 0045 3370 40235090290 46
Enviar comprovativo para: ansibikers@gmail.com 
(aquando do envio do comprovativo identificar nome do atleta e respectiva equipa)

Lista de Inscritos

NOTA: Este evento não se encontra coberto por qualquer tipo de apólice de seguro.
Apoios –Assoc. Liágra + J.F. Pousaflores + Turismo Municipal
Informações: 
Tlm. 916004732 - Zé Ramalho - ansibikers@gmail.com
Tlm. 916741174 - Nuno Simões
Dicas
O que levar na mochila?!
Alimentação e equipamento, adequado para as Caminhadas:

- A alimentação e água é de extrema importância. A Cada um compete carregar na medida da sua necessidade, nunca em excesso pois o peso dificulta a locomoção. Recomenda-se água, sumos, barritas de cereais, madalenas, fruta… para o percurso.
- A Organização contribuirá para a merenda, no entanto lembramos que, devem levar algo que poderá, se assim o entenderem ser partilhado por todos em convivo fraterno.

- Utilizar meias e calçado apropriados para caminhadas é fundamental para o conforto dos pés.

-Utilizar de preferências botas/ténis de caminhada com algum uso + 1 par meias algodão querendo trocar a meio.

- Roupa confortável, preferencialmente calças que não dificultem os movimentos. Os calções facilitam o ataque por insectos e a coceira nas pernas pelo atrito com a vegetação.

Alguns cuidados:
- Deite o lixo apenas nos locais apropriados.
- Seja responsável! Caminhe e divirta-se!

Recomendamos ainda: camera, binóculos, bastão, óculos de sol, boné, analgésicos.