Percurso pedestre com traçado misto e trilhos, alguns deles apenas utilizados por caçadores, animais selvagens e praticantes de btt, (trilho do javali, Olhos d’Água entre outros). Com uma extensão de 22,5km aproximadamente e com dificuldade média. Os caminheiros podem contemplar a magnifica paisagem, fazer observação de vestígios da existência de diversas espécies da fauna e flora ( Javali, coelho, raposa, esquilo…águia, perdizes, melros…) (Rosmaninho, Erva de Santa Maria, Tomilho, etc.)
9h30 – Concentração na Praça do Município Ansião, confirmação/inscrição, 2,50€ participante
9h45 - Aquecimento (aeróbica) a cargo da prof. “ Manuela Murtinho”
10h00 – Inicio do Ca’ minha
12h00 – Regresso ao passado - visita “Ciclo do Pão”
12h45 – Merenda partilhada
16h00 – Chegada Praça do Município -Alongar/relaxar a cargo prof. “ Manuela Murtinho”
PS: obrigatório inscrição até 23 de Abril - Limitado a 50 participantes.
NOTA: Este evento não se encontra coberto por qualquer tipo de apólice de seguro.
Apoios –Assoc. Liágra + J.F. Pousaflores +Turismo Municipal
Informações:
Tel. 916004732 - Zé Ramalho – www.ansibikers.blogspot.com / E-mail – ansibikers@gmail.com
O que levar na mochila?!
Alimentação e Materiais Básicos para as Caminhadas:
- A alimentação e água é de extrema importância. A Cada um compete carregar na medida da sua necessidade, nunca em excesso pois o peso dificulta a locomoção. Recomenda-se (água, sumos, barritas de cereais, madalenas, fruta…) durante o percurso
. A Organização contribuirá para a merenda; no entanto lembramos que, devem levar algo que poderá, se assim o entenderem ser partilhado por todos em convivo fraterno.
- Utilizar meias e calçado apropriados para caminhadas é fundamental para o conforto dos seus pés.
-Utilizar de preferências botas/ténis de caminhada com algum uso +1, 2 pares meias algodão podem querer trocar a meio.
- Roupa Confortável- Preferencialmente calças que não dificultem os movimentos. Os calções facilitam o ataque por insetos e a coceira nas pernas pelo atrito com a vegetação.Alguns cuidados:
- Deite o lixo apenas nos locais apropriados.
- Seja responsável! Caminhe e divirta-se!
Recomendamos ainda
Máquina de fotos/camera, Binóculos, bastão, óculos de sol, boné, analgésicos.
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